Aquajoggen

 

Start
Sport en Spel
Rolstoelsport
Aquajoggen
Doelgroep
Route
Contact
Sponsoractie

Besloten gedeelte

 

 

Het aquajoggen is elke donderdag van 17:00-17:30 uur en van 17:30-18:00 uur in het zwembad van sportcomplex BEA. Dit bad heeft twee grote voordelen voor onze sporters:

  • het water is 32ºC, dus je blijft lekker warm ook als je minder intensief beweegt
  • de bodem van het bad is in hoogte verstelbaar; zo kun je gemakkelijk in en uit het water stappen en ga je niet "kopje onder"

Aquajoggen houdt in dat je loop-bewegingen maakt in het water terwijl je voeten de grond niet raken. Tijdens het aquajoggen draag je een zogenaamde "belt" om je middel waardoor je hoofd en schouders altijd boven water blijven.

logo aquajoggen

Behalve aquajoggen worden ook andere spieroefeningen gedaan. Soms hebben we aan het eind nog even tijd en energie voor een spelletje waterpolo.
Net als bij de sport en spel groep bepaal je zelf hoe intensief je meedoet. Kom gerust eens langs om te kijken hoe het gaat of om een keertje gratis mee te doen!